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나이가 들면 혈압이 오르는 것이 자연스럽다고 합니다.
예전엔 정상혈압을 "90+나이" 라고 해서 자기나이에 90을 더해서 잡기도했는데,
그러니까 30대는 수축기 혈압 120, 60대는 150 정도는 정상 범위로 보기도 했었지요.
물론 지금의 세계 보건기구 기준에는 맞지 않아 대부분의 나라에선 채택하지 않고 있습니다. .
나이가 들면서 점차 혈압이 높아지는 이유는 무엇일까요?
- 혈관의 경직화: 나이가 들면 혈관이 딱딱해지고 탄력을 잃어 혈액 흐름이 원활하지 못하게 됩니다. 마치 물이 굳은 파이프를 흐르듯이 혈압이 높아질 수밖에 없습니다.
- 혈관 내벽 손상: 노화와 함께 혈관 내벽에 손상이 생기고 콜레스테롤 등이 쌓여 동맥경화가 진행될 수 있습니다. 이는 혈관을 좁게 만들어 혈압을 상승시키는 주요 원인입니다.
- 심장 기능 변화: 심장 근육이 약해지고 혈액을 펌프질하는 힘이 감소하면 혈압을 유지하기 위해 더 많은 압력이 필요하게 됩니다.
- 호르몬 변화: 나이가 들면 레닌-안지오텐신 시스템과 같은 호르몬 체계의 변화가 발생하여 혈압을 조절하는 기능이 떨어질 수 있습니다.
- 생활습관: 비만, 흡연, 과도한 음주, 스트레스 등의 생활습관은 고혈압을 악화시키는 요인으로 작용합니다.
한방의 원리로 보면 연령에 따라 신장 기능의 쇠락이 혈압을 올리는 근본적인 이유라고 보고있습니다
한방의 원리는 우리 몸이 신장과 심장의 양대 축으로 균형을 이루어 간다고 보는데 그중 신장의 기운이 점점 약해져 심장과 균형을 맞추지 못하는 것이 심장이 홀로 뜨는(혈압이 올르는)이유라고 말입니다.
자동차로 비유하면 엔진과 라디에이터의 관계가 심장과 신장의 관계인데 라디에이터의 물이 점점 말라 엔진의 화기를 제어하지 못하게 된다는 뜻이지요. 이 라디에이터의 물이 마르면 위에서 말한 이유 다섯가지 중 네가지가 서서히 발생하겠지요.
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