만덕이

글루타치온은 우리 몸 속의 강력한 항산화 성분으로, 간장약으로 우리에게 잘 알려져 있지요.그런가 하면 피부 미용에도 다양한 효과를 가져다줍니다. 오늘은 피부미용 효과에 관해 알아봅시다.1. 피부 미백 효과:* 글루타치온은 멜라닌 생성을 억제하여 피부를 밝게 만들어줍니다. 멜라닌은 피부색을 결정하는 색소인데, 글루타치온은 멜라닌 생성을 억제하여 피부 톤을 밝게 하고 기미, 주근깨, 잡티 등을 완화하는 데 도움을 줍니다.* 특히, 흑색 멜라닌 대신 갈색 멜라닌을 생성하도록 유도하여 피부를 더욱 화사하게 만들어줍니다. 2. 항산화 효과:* 글루타치온은 활성산소를 제거하여 피부 노화를 방지합니다. 활성산소는 피부 세포를 손상시키고 노화를 촉진하는 주요 원인인데, 글루타치온은 이러한 활성산소를 제거하여 피부를 건..

글루타치온은 예전엔 싼 일반약이었는데 요즘은 아주 비싼 건강기능식품이 되었군요.오늘은 글루타치온(Glutathione)의 효과와 항산화 작용 기전에 대해 알아보겠습니다. 1. 글루타치온(Glutathione)이란? 글루타치온(GSH)은 **글루탐산(Glutamate), 시스테인(Cysteine), 글리신(Glycine)**이라는 세 가지 아미노산으로 구성된 강력한 항산화제입니다. 우리 몸의 모든 세포에서 발견되지만, 특히 **간(Liver)**에서 가장 높은 농도로 존재하며 **해독(Detoxification)**과 항산화(Antioxidant) 작용을 수행합니다. 2. 글루타치온의 주요 효능  1) 강력한 항산화 작용 활성산소(ROS)와 프리라디칼을 제거하여 세포 손상 방지 산화 스트레스를 줄여 노화 ..

약국엔 가글제가 다양하게 있습니다, 맛도 향도 성분도 다른 여러가지 상품들이 나오는데 오늘은 각 성분별로 미묘한 용도 차이를 한번 포스팅 해 보겠습니다.약국에서 판매하는 다양한 가글제는 성분과 용도에 따라 다음과 같이 분류할 수 있습니다. 1. 살균 및 소독 가글제:헥사메딘:주성분: 클로르헥시딘용도: 구강 내 세균 살균, 치은염, 구내염, 인두염 등 염증 완화, 치과 수술 후 구강 소독* 주의사항: 장기간 사용 시 치아 변색 가능성, 10일 이상 연속 사용 권장하지 않음  케어가글:주성분: 염화벤제토늄 용도: 구강 내 세균 살균 및 소독, 구취 제거* 주의사항: 과도하게 사용할 경우 구강 내 정상 세균층 파괴 가능성2. 구강 염증 완화 가글제:탄툼:가글주성분: 염산벤지다민 용도: 구내염, 인두염 등 구강..

예전에는 병원 문턱이 높아서 화상 정도(?)는 집에서 치료를 했었지요.요즘도 여러가지 좋은 치료제나 약들도 많이 나와서 가벼운 화상은 집에서 할 수 있어요. 화상 치료의 기본 방침.화상을 당한 부분은 세포가 순식간에 죽었기 때문에 세균의 감염이 아주 쉽답니다.그러므로 살균처리가 가장 중요합니다.그리고 더 이상 세균 등에 노출이 되지 않도록 잘 보호하는게 그 다음입니다.이 두가지만 잘 유지해 나아가면 새살이 돋아 데인 부위가 회복되는 것은 몸이 알아서 하게 되어있지요. 첫째 살균 및 드레싱 하기살균제나 생리식염수로 드레싱을 하는게 1차적으로 해야할 일이겠지요.식염수는 가벼운 경우에 할 수 있고 또 초기에 여러가지 이물질을 제거할 목적으로 씻어내는 역할 도 합니다.그러나 살균력은 포비돈이나 다른 살균제에 미..

은근히 혈압이 올라갈 때, 약을 먹거나 병원에 가기도 애매할 때 지압으로 혈압을 조금 낮추거나 안정시킬 수 있는 방법은 없을까요?이번엔 혈압 관리에 도움이 될 수 있는 몇 가지 혈자리를 알려드리겠습니다.혈자리는 혈액 순환을 개선하고 긴장을 완화하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. ☆1. 내관혈(內關穴)위치: 손목 안쪽, 손목 주름에서 손가락 세 마디 정도 올라온 곳효과: 혈압 강하, 심신 안정, 소화 불량 개선지압법: 엄지손가락으로 5초간 지그시 누르고, 5초간 천천히 힘을 빼기를 5회 반복합니다. 2. 합곡혈(合谷穴) 위치: 엄지와 검지 사이, 움푹 들어간 곳효과: 혈압 강하, 두통 완화, 스트레스 해소지압법: 엄지손가락으로 5초간 지그시 누르고, 5초간 천천히 힘을 빼기를 5회 반복합니다...

라이코펜은 강력한 항산화제이자 붉은색 카로티노이드 색소로, 주로 토마토와 수박 등에 함유되어 있습니다.제 개인적인 경험으로는 토마토를 먹으면 신기하게도 소변이 잘 나와요. 왜 그런지도 알아보고 함께 토마토의 유효성분인 라이코펜은 우리몸에 어떤 좋은점이 있는지 한번 알아 봅시다. 1. 라이코펜의 건강 효능 라이코펜은 다음과 같은 여러 건강 효능을 제공합니다:- 항산화 작용: 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 효과.- 암 예방: 전립선암, 유방암 등의 위험을 감소시키는 효과가 있다는 연구 결과.- 심혈관 건강: 혈관 건강을 개선하고 심혈관 질환 위험을 낮추는 데 도움.- 눈 건강: 황반변성 등 눈 질환 예방에 긍정적인 영향을 미침.- 피부 건강: 자외선으로부터 피부를 보호하고 피부 노화..

오늘 주제인 시카케어(SicaCare)는 실리콘 시트로, 흉터 관리에 효과적인 제품입니다. 다들 힘들어 하시는 사용법을 간단히 설명드리겠습니다.  1. 사용 전 준비 피부 세척: 시카케어를 사용하려는 부위를 깨끗이 씻고 물기를 완전히 제거하세요. 건조 상태 유지: 피부에 로션, 크림, 오일 등이 남아 있으면 접착력이 떨어질 수 있으니 사용하지 않도록 합니다.  2. 시카케어 준비 포장에서 시트를 꺼내 원하는 크기로 잘라주세요. 흉터 부위보다 약간 크게 자르는 것이 좋습니다. 제품의 보호 필름을 제거한 후, 끈적한 면이 흉터에 닿도록 부착하세요.  3. 부착 방법 흉터 부위에 평평하고 균일하게 밀착시킵니다. 주름이나 공기가 들어가지 않도록 주의하세요. 잘 부착되면 가벼운 압력을 가해 고정합니다.  4. 사..

화상은 요즘은 덜하지만 한 3-40년 전 쯤엔 달동네에선 꽤나 흔한 사고였지요.물이나 불 등 뜨거운 것에 데이면 우리는 당황하여 어찌할 줄을 모르기 일쑤였습니다.다음은 처음 응급 상황에서 부터 다 나은 후 흉터의 처리까지 간단하게 요약해 본 것입니다. 화상 치료 과정은 화상의 심각도에 따라 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 단계로 진행됩니다.  1. 응급처치: =화상 부위를 흐르는 찬물에 20분 이상 식혀줍니다. =통증이 심하면 진통제를 복용할 수 있습니다. =물집이 생기면 터뜨리지 않고, 깨끗한 거즈로 덮어줍니다. =옷이나 장신구는 제거하되, 피부에 달라붙은 경우 억지로 떼어내지 않습니다. =화상 부위에 연고나 기름 등을 바르지 않습니다. =심한 화상이나 흡입 화상, 화학 화상의 경우에는 즉시 병원에 ..

감기 몸살에 한방약 갈근탕을 쓰는게 이제 쌍화탕 만큼 상식이 되었습니다.그런데 약국에서 취급하는 감기 몸살 한약 중에는 갈근탕(葛根湯) 뿐만 아니라 패독산(敗毒散)도 있습니다.물론 파우치 형태로 공급하는 회사는 아직 없고 과립제로만 공급되고 있습니다.이 두가지 약은 감기 몸살에 쓰긴 하지만 조금 다르게 운용 됩니다. 오늘은 갈근당과 패독산의 미묘한 차이에 대해 알아보겠습니다. 먼저 갈근탕은 가장 감기 초기에 쓰는 처방입니다.구성 성분은 갈근 계지 마황 작약 감초 생강 대추로 되어있어 땀을 내기에 적합한 조합 입니다.원전에도 갈근탕은 '태양병' 이라는 가장 초기의 상태에 기반한 설명을 하고있지요.초기의 상태란 "맥이 부(浮)하고 머리와 뒷목 덜미가 뻣뻣하고 아프며 오한이 든다."라고 옛사람들은 표현을 했지..

오래전에 이런 분이 있었다, 배가 하도 차서 다리미로 다리는 사람.지금 이렇게 이야기를 하면 거짓말이라고 하고 지어낸 이야기 같이 들리지만, 실제로 와서 하소연 했던 그대로이다.요즘 같으면 핫팩을 붙이라고 간단히 말할 수 있겠지만 40년 전 당시 약국엔 그런 걸 파는 데는 없었다. 그 사람은 중년 여성인데 한때 독극물에 중독되었던 이력이 있었고 몸은 그리 약한편이 아니었다.문제는 배가 하도 냉해서 부엌에서 음식을 하다가도 배가 냉하면 압력밥솥 뚜껑에 엎드린다고도 했다. 위장의 냉증을 몰아내는 이중환(理中丸)나는 이 분께 이중환이라는 약을 드려 이 문제를 해결했다.이중환은 옛날 부터 써온 속을 데우는 처방이다. 처방 내용처방도 간단해서 환약 만드는 집에 가서 만들어 복용하게 했다.처방은 인삼, 백출, 건강..