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날씨가 서늘해져서 안구건조증이 자주 발생하는 계절이 되었습니다. 안구건조증은 크게 3가지 유형으로 나눌 수 있습니다, 각 유형별로 나타나는 증상이 조금씩 다르므로, 자신에게 해당하는 유형을 파악하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
1. 수성 눈물 생성 부족형 안구건조증
- 원인: 눈물샘에서 눈물이 충분히 만들어지지 않는 경우
- 증상: 눈이 뻑뻑하고 긁히는 듯한, 이물감, 모래 알갱이가 들어간 듯한 느낌, 심하면 눈이 빨갛고 충혈되는 현상눈이 피로하고 쉽게 지침눈부심, 시력이 흐려짐
- 기타: 입 마름, 구강 건조증 등 다른 건조 증상을 동반하기도 합니다.
2. 눈물막 증발 증가형 안구건조증
- 원인: 눈물이 과도하게 증발하여 눈물막이 불안정해지는 경우
- 증상: 바람이 불거나 건조한 환경에서 증상이 악화, 아침에 일어났을 때 특히 심한 건조감, 눈꺼풀 가장자리에 기름기가 적거나 없는 느낌, 눈물이 끈적거리는 느낌.
- 기타: 콘택트렌즈 착용 시 불편감을 느끼는 경우가 많습니다.
3. 혼합형 안구건조증
- 원인: 수성 눈물 생성 부족과 눈물막 증발 증가가 동시에 발생하는 경우
- 증상: 위의 두 가지 유형의 증상이 복합적으로 나타남
각 유형별 주요 차이점
유형주요 원인주요 증상기타
| 수성 눈물 생성 부족형 | 눈물샘 기능 저하 | 눈이 뻑뻑하고 긁히는 듯한 느낌, 이물감 | 다른 건조 증상 동반 |
| 눈물막 증발 증가형 | 눈물 증발 과다 | 아침에 심한 건조감, 눈꺼풀 기름기 부족 | 콘택트렌즈 착용 불편 |
| 혼합형 | 두 가지 원인 복합 | 위의 두 가지 증상 복합 | - |
☆안구건조증 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 위에 제시된 증상 외에도 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 안과 전문의에게 진찰을 받는 것이 중요합니다.
안구건조증 예방 및 관리 방법
- 인공눈물 사용: 정기적으로 인공눈물을 점안하여 눈을 촉촉하게 유지
- 습도 유지: 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절하게 유지
- 눈 마사지: 눈 주변 근육을 마사지하여 혈액순환을 촉진
- 휴식: 눈을 자주 깜빡이고, 장시간 눈을 사용할 때는 중간중간 휴식을 취함
- 콘택트렌즈 착용 시간 줄이기: 필요한 경우 안경 착용
- 스마트폰, 컴퓨터 사용 시간 줄이기
- 균형 잡힌 식단: 비타민 A가 풍부한 음식 섭취
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