혈압과 경락 자극

혈압이 오르면 사람들은 당황한다.
우선 가슴이 답답해지고 어지럼증 같은 증상이 나타나 기분이 나빠지고,
이런 나쁜 기분이 다시 혈압을 부추겨 더 혈압은 더욱 안정되지 못하는 악순환이 된다.
이럴 땐 산책이나 명상 등 마인드 컨트롤이 도움이 된다.
그도 저도 할 입장이 안된다면 경락 자극이 한 가지 방법이 될 수 있는데 
나의 경험으로 보면 손목 안쪽 내관혈이란 곳의 자극이 가장 효과적이었던 것 같다.

그런데 내관혈을 자극하는게 반드시 지압하듯이 누르거나 침을 놓는 것만 모두가 아니라,
패취를 그 자리에 붙이는 것도 효과가 있다는걸 알았다. 패취의 크기는 가로 세로 1센티 정도면 된다.
패취는 캡사이신이 포함되어 있는게 좋고 일반 파스보다 약간 더 자극을 줄 수 있어야 효과가 있었다.

문제는 패취를 정확히 경락에 붙이는 것이 좋은데 경락 위치는 각종 인터넷 자료를 참조하는게 좋다.

 

故김남수옹의 무극 보양 뜸자리를 참조해서 붙이기도 하고 다른 혈자리를 시험해보기도 했는데

내관혈이 효과가 있었다, 내관혈은 손목 안쪽 한가운데에서 팔꿈치 쪽으로 5~6cm 되는 곳이다.

여러 한의 사이트에서도 이곳에 침을 놓거나 지압을 하면 효과가 있다고 하는데 패치로도 효과가 있었다.

혈압 뿐 아니라 마음의 안정에도 효과가 있었는데 다른 사람들의 경험들이 더 있으면 더욱 신빙성이 증가하리라 본다