피크노제놀의 7가지 효능

피크노제놀에 대해 아직은 좀 생소하게 느껴질지는 모르겠네요. 프랑스 남부에서는 거의 불로초 처럼 불리울 정도라는데요 우리나라에도 한 건강 기능식품 회사에서 제품을 만들어 내고 있군요.

피크노제놀을 한마디로 정의하자면 항산화제라고 볼 수 있습니다. 아시다시피 항산화제란 인체 전반에 대해 퇴화를 막아주기 때문에 어떤 특정 질환만 갖고 효과를 재기 힘든 애매한 면이 있습니다. 

아래에 언급할 7가지 기능도 편하게 정리해서 7가지이지 세밀하게 나누면 더 많아질 수도 있겠지요.

 

1. 항산화 작용

근거: 피크노제놀은 플라보노이드, 프로안토시아니딘(Proanthocyanidins) 같은 항산화 성분이 풍부합니다. 이는 활성 산소(자유 라디칼)에 의한 세포 손상을 방지하며, 노화와 만성질환의 주요 원인인 산화 스트레스를 감소시킵니다

• 연구에 따르면, 피크노제놀은 비타민 C와 E의 항산화 효과를 보완하거나 강화합니다.
• 세포막과 DNA를 보호하며, 피부와 장기의 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.

2. 혈액 순환 개선

근거: 피크노제놀은 혈관을 이완시키는 산화질소(NO) 생성을 촉진하여 혈관 건강을 개선합니다

• 하지 정맥류와 같은 정맥 문제로 인한 붓기와 통증을 완화한다는 연구 결과가 있습니다.
• 2008년 연구에서는 피크노제놀이 비행기로 장시간 이동 후 발생하는 하지부종을 예방하는 데 효과적이라는 결과가 발표되었습니다.

3. 심혈관 건강

근거: 피크노제놀은 LDL(나쁜 콜레스테롤)의 산화를 방지하고, HDL(좋은 콜레스테롤)을 증가시키는 데 도움을 줍니다

• 고혈압 환자를 대상으로 한 연구에서, 피크노제놀이 혈압을 안정적으로 낮추는 효과가 관찰되었습니다.
• 혈관 내피 기능을 개선하여 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 예방하는 데 유용합니다.

4. 피부 건강

근거: 피크노제놀은 피부의 콜라겐과 엘라스틴 분해를 억제하여 탄력을 유지합니다

• 12주간 피크노제놀을 복용한 여성들을 대상으로 한 연구에서 피부 탄력성과 보습이 유의미하게 개선된 것으로 나타났습니다.
• 자외선(UV)로 인한 피부 손상을 예방하며, 피부 트러블 완화에도 도움을 줍니다.

5. 항염증 효과

근거: 피크노제놀은 염증 관련 효소(COX-2)의 작용을 억제하여 염증 반응을 줄입니다

• 관절염 환자들을 대상으로 한 임상시험에서 피크노제놀 복용 후 관절 통증과 경직이 감소한 사례가 있습니다.
• 천식 환자들의 폐 기능을 개선하고, 염증으로 인한 증상을 완화합니다.

6. 혈당 조절

근거: 피크노제놀은 췌장의 인슐린 분비를 조절하고, 혈당 스파이크(급격한 상승)를 억제합니다.

• 제2형 당뇨병 환자를 대상으로 한 연구에서 피크노제놀이 혈당 수치와 HbA1c(당화혈색소)를 낮추는 데 기여한 결과가 있습니다.
• 혈관 손상을 방지하여 당뇨병성 합병증을 예방하는 데 도움을 줍니다.

7. 인지 기능 향상

근거: 피크노제놀은 뇌 혈류를 개선하고, 신경 세포 손상을 억제합니다

• 대학생들을 대상으로 한 실험에서, 피크노제놀 복용 그룹이 시험 성적과 집중력에서 더 높은 점수를 기록했습니다.
• 신경 보호 효과로 알츠하이머와 같은 퇴행성 질환의 진행을 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다.

결론 및 요약

 

피크노제놀이 아직 계속 연구중에 있지만 이 이외에도 생리통의 감소에 효과가 있다고 알려져있고 ADHD에 대해서도 일정 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 프로시아니딘과 플라보노이드의 작용으로 나타나는 항산화작용은 인체의 모든 분야에서세포와 장기의 기능을 퇴화하지 않도록 보호하는 것으로 보입니다.