1. 무지외반증의 주요 원인신발 (가장 흔한 원인): 발볼이 좁거나 뒤꿈치가 높은 하이힐과 구두 등은 피해야 합니다.풋 코어 근육 약화 (가장 중요한 원인): 발가락을 벌리고 오므리는 잔근육인 풋 코어 근육이 약해지면 발의 구조적 안정성이 흔들리고 변형이 발생합니다. 특히 엄지발가락을 벌려주는 엄지 벌림 근이 약해지는 것이 핵심 원인입니다.2. 치료 및 수술 고려 사항보조기: 보조기는 통증 완화와 스트레칭/운동 효과를 줄 수 있지만, 이미 진행된 변형을 완전히 교정할 수는 없습니다.수술 시점: 변형의 심각도보다는 통증의 지속 여부가 수술을 결정하는 중요한 기준입니다. 변형이 심하더라도 통증이 없다면 꼭 수술할 필요는 없습니다.수술의 중요성: 변형을 방치하여 엄지 관절염이나 다른 발가락의 통증 등 2차적인..