만덕이

감기와 독감은 우리 몸이 외부의 바이러스에 반응하는 자연스러운 과정입니다. 전통 의학에서는 이 두 질병을 이해하는 데 있어 체내의 균형과 기운의 흐름이 중요하다고 여깁니다. 감기는 주로 외부에서 들어온 병원체가 몸의 방어 기전을 넘어설 때 발생하며, 독감은 더 강력한 바이러스에 의해 일어납니다.전통 의학에서의 감기 초기 증상감기에 걸리면 처음에는 으슬으슬한 한기, 즉 '오한(惡寒)'이나 '오풍(惡風)'으로 표현되는 증상이 나타납니다. 이는 몸이 외부의 병원체에 반응하고 있다는 신호로, 기운이 약해지고 음양의 균형이 깨졌음을 의미합니다. 이때 전통 의학에서는 발한(發汗) 요법을 통해 몸의 외부에서 침투한 병을 땀으로 쫓아내는 것이 중요하다고 강조합니다.발한 요법의 중요성전통적으로 발한 요법은 몸의 표면에 ..

시력 회복의 새로운 접근: 헤럴드 페퍼드의 "당신도 시력 1.2가 될 수 있다"많은 사람들이 시력 저하를 경험하며, 이를 해결하기 위해 안경이나 렌즈에 의존하곤 합니다. 그러나 헤럴드 페퍼드의 책 "당신도 시력 1.2가 될 수 있다"는 시력 회복을 위한 새로운 방법을 제시합니다. 이 책은 안구의 근육을 단련함으로써 자연적으로 시력을 개선할 수 있다고 주장하며, 약물이나 건강기능식품 없이도 가능한 방법들을 소개합니다.눈건강의 중요성페퍼드는 눈의 피로와 긴장이 시력 저하의 주요 원인이라고 강조합니다. 우리는 종종 시력 문제를 수정체의 문제로 한정짓지만, 이 책은 안구 주위의 근육 훈련을 통해 근시, 원시, 노안 등 다양한 시력 문제를 교정할 수 있다는 점에서 신선한 관점을 제공합니다.주요 훈련법책에서 제안하..

날씨가 서늘해져서 안구건조증이 자주 발생하는 계절이 되었습니다. 안구건조증은 크게 3가지 유형으로 나눌 수 있습니다, 각 유형별로 나타나는 증상이 조금씩 다르므로, 자신에게 해당하는 유형을 파악하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.1. 수성 눈물 생성 부족형 안구건조증원인: 눈물샘에서 눈물이 충분히 만들어지지 않는 경우증상:  눈이 뻑뻑하고 긁히는 듯한, 이물감, 모래 알갱이가 들어간 듯한 느낌, 심하면 눈이 빨갛고 충혈되는 현상눈이 피로하고 쉽게 지침눈부심, 시력이 흐려짐기타: 입 마름, 구강 건조증 등 다른 건조 증상을 동반하기도 합니다.2. 눈물막 증발 증가형 안구건조증원인: 눈물이 과도하게 증발하여 눈물막이 불안정해지는 경우증상: 바람이 불거나 건조한 환경에서 증상이 악화, 아침에 일어났을 때..

아이를 키우다 보면 가끔 열이 날 때 체온을 낮추는 방법에 대한 의견은 현대 의학과 한의학에서 하는 방식이 다소 다릅니다.서양 의학에서는 열이 날 때 몸을 서늘하게 하는 것이 일반적입니다. 해열제를 먹이고 물수건을 사용해 체온을 낮추는 방법을 많이 권장합니다. 이는 체온을 바로 낮추고 아이의 불편함을 줄이기 위한 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. 반면에, 한의학에서는 열이 나면 몸을 보온하여 땀을 내는 방법으로 열을 떨어뜨리는 것을 중시합니다.이는 몸이 스스로 열을 조절하도록 돕는 접근입니다. 체온 상승이 몸이 질병과 싸우는 자연스러운 반응이라고 보기 때문에, 몸을 따뜻하게 해서 땀을 통해 열을 자연스럽게 배출하도록 유도하는 방식입니다. 어느 방법이 더 좋다고 단정하기보다는 아이의 상태에 따라 적용하는..