만덕이

감기 몸살에 한방약 갈근탕을 쓰는게 이제 쌍화탕 만큼 상식이 되었습니다.그런데 약국에서 취급하는 감기 몸살 한약 중에는 갈근탕(葛根湯) 뿐만 아니라 패독산(敗毒散)도 있습니다.물론 파우치 형태로 공급하는 회사는 아직 없고 과립제로만 공급되고 있습니다.이 두가지 약은 감기 몸살에 쓰긴 하지만 조금 다르게 운용 됩니다. 오늘은 갈근당과 패독산의 미묘한 차이에 대해 알아보겠습니다. 먼저 갈근탕은 가장 감기 초기에 쓰는 처방입니다.구성 성분은 갈근 계지 마황 작약 감초 생강 대추로 되어있어 땀을 내기에 적합한 조합 입니다.원전에도 갈근탕은 '태양병' 이라는 가장 초기의 상태에 기반한 설명을 하고있지요.초기의 상태란 "맥이 부(浮)하고 머리와 뒷목 덜미가 뻣뻣하고 아프며 오한이 든다."라고 옛사람들은 표현을 했지..

오래전에 이런 분이 있었다, 배가 하도 차서 다리미로 다리는 사람.지금 이렇게 이야기를 하면 거짓말이라고 하고 지어낸 이야기 같이 들리지만, 실제로 와서 하소연 했던 그대로이다.요즘 같으면 핫팩을 붙이라고 간단히 말할 수 있겠지만 40년 전 당시 약국엔 그런 걸 파는 데는 없었다. 그 사람은 중년 여성인데 한때 독극물에 중독되었던 이력이 있었고 몸은 그리 약한편이 아니었다.문제는 배가 하도 냉해서 부엌에서 음식을 하다가도 배가 냉하면 압력밥솥 뚜껑에 엎드린다고도 했다. 위장의 냉증을 몰아내는 이중환(理中丸)나는 이 분께 이중환이라는 약을 드려 이 문제를 해결했다.이중환은 옛날 부터 써온 속을 데우는 처방이다. 처방 내용처방도 간단해서 환약 만드는 집에 가서 만들어 복용하게 했다.처방은 인삼, 백출, 건강..

역류성 식도염 앓는 분이 최근 부쩍 늘었어요. 사회적으로 더욱 각박해진 탓이겠지요.이 역류성 식도염은 거의 대부분이 생활 습관에 기인한 것이 대부분입니다.그래선지 이 생활 습관이 바뀌기 전엔 잘 낫지 않아 오래토록 병원엘 다니거나 곧잘 재발하기 일쑤입니다.오늘은 그 잘 낫지 않는 역류성 식도염을 한방약과 같이 해결하는 방법을 알아봅시다. 현대의학에서 말하는 역류성식도염의 대체적인 원인은 다음 4가지입니다.위식도괄약근의 기능 저하위와 식도 사이에 위치한 위식도괄약근은 위산이 역류하지 못하도록 막아주는 역할을 합니다. 이 근육의 기능이 약해지면 위산이 쉽게 식도로 올라와 염증을 유발합니다.과도한 위산 분비과도한 커피 섭취, 자극적인 음식(매운 음식, 기름진 음식), 알코올, 흡연 등은 위산 분비를 증가시켜 ..

잠이 안와서 술 한잔 하고 잤다고 말들을 많이 합니다.알코올은 많은 사람들이 사회적 활동이나 긴장을 풀기 위해 쓰는 소비재이지요. 미국 국립 알코올 남용 및 알코올 중독 연구소에 따르면 성인의 약 20%는 수면 보조제로 알코올을 사용하고 있답니다. 하지만 알코올이 불면증을 악화시킬 수 있다는 사실을 아는 사람은 그리 많지 않습니다.많은 이들이 와인 한 잔으로 편안함을 느끼고 쉽게 잠에 드는 경험을 하지만, 이는 단기적인 효과일 뿐입니다. 알코올은 신경계를 억제하여 초기에는 졸음을 유도하지만, 시간이 지나면서 수면의 질을 저하시킵니다. 알코올이 수면 패턴에 미치는 부정적인 영향을 이해하는 것은 건강한 수면을 위한 첫걸음입니다. 알코올이 수면에 미치는 부정적인 영향 1. 수면 구조의 혼란알코올은 처음에는 졸..

우리는 약을 먹으면 내 몸에 병이 나을 것이라고 생각을 하지만 약으로 내몸이 더 건강해질 것이라고 생각하지는 않습니다. 그렇지 않나요?병을 고치기위해 약을 먹는 것이고 병이 사라지고 나면, 내 몸을 스스로 일으켜 세워 더 튼튼하게 하는 일은 우리의 섭생입니다.즐거운 마음으로 잘 먹고 잘 놀고(운동) 하면 우리는 튼튼해진다는 말입니다. 이렇다면 약과 우리 몸과의 관계는 어떤 잇점과 단점이 있을까요?여기에 대해서 쓴 책이 있답니다, 미국의 약사 수지 코헨이 쓴 드럭머거(Drug mugger)라는 책인데 어떤 약이 어떤 순기능과 역기능이 있는지 자세하게 살펴 적어 놓았습니다. 오늘은 그중 대표적인 드럭머거 5가지를 함께 알아보기로 합시다. 1. 스타틴(Statins) 계열의 고지혈증약주요 사용 목적: 콜레스테..

친구들과 오랜만에 가덕도 산행을 했습니다.한 너댓 번은 이 산을 갔었던 것 같네요. 오늘은 대항 마을에서 연대 봉까지 가서 주욱 종주 하는 것과, 임도를 따라 천가초등학교로 내려오는 비교적 쉬운 코스 두가지입니다.대항마을에서 연대봉으로 오르는 산길은 예나 지금이나 변한게 없네요, 겨울이라 마른 풀들과 벗은 나무들이 바다를 보고 조용히 서있습니다. 숨이 턱에 차다 싶으니 이윽고 정상에 도착하였습니다. 멀리 거가대교가 흐린 날씨 속에 아련하게 보이고,  돌아다보니 남쪽으로 국수봉이 펼쳐집니다, 저기가 새 공항이 들어설 자리인가 봅니다. 산을 온통 갂아내고 바다를 메워 공항을 만든다니 정말 어마어마한 공사가 되겠네요.조금 이른 시각이지만 산 정상의 데크에 모여 모두 맛있는 점심식사를 합니다. 저녁에 맛있는걸 ..

다이어트에 대한 약은 많지만 살을 찌게 하는 약은 드물다.뭔가 열심히 먹는데도 살이 잘 안찌는 사람들을 보고 어떤 이는 부러워할지는 모르지만,정작 자신은 체중이 늘지 않아 고민인 경우도 있다.옛날 선조들이 이럴 때 쓰는 처방이 소건중탕(小健中湯)이다. 1. 소건중탕이란소건중탕은 어린이에게 빈용되는 처방인데 대체로 여윈 아이들이 타킷이다.옛날 사람들은 소화기관이 위치하는 곳을 중초(中焦)라고 일컬었으니,소건중탕은 이 중초를 건강하게 한다는 의미가 있다, 즉 다시말해 소화기능을 북돋운다는 뜻이된다. 2. 어떤 사람에게 쓸까?이 소화기관이 만성적으로 부진한 아이는 무엇 보다도 영양의 흡수가 부진한 까닭에안색이 노르탱탱하고 쉽게 피로해지며 따라서 짜증이나 신경질을 잘 낸다.또한 시시 때때로 이유 없이 배가 아프..