만덕이

예전부터 파스는 그 고유한 냄새가 있었지요, 그래서 아얘 보통명사 처럼 "파스냄새"라는 말도 있어요.파스 냄새는 왜 나는 걸까요? 파스에는 근육통이나 관절의 통증을 완화시키기 위해 몇가지 단골로 쓰는 성분이 있는데요파스에서 나는 특유의 냄새는 여러 성분들의 조합으로 만들어집니다. 주로 다음과 같은 성분들이 파스 냄새에 기여합니다.살리실산메틸(Methyl salicylate): 가장 흔하게 사용되는 성분으로, 강한 진통 효과와 함께 특유의 상쾌하고 시원한 향을 가지고 있습니다. 파스 냄새의 주된 원인이라고 할 수 있습니다.멘톨(Menthol): 박하에서 추출되는 성분으로, 피부에 시원함을 주고 혈액순환을 촉진하는 효과가 있습니다. 살리실산메틸과 함께 파스 냄새를 더욱 강하게 만들고, 청량감을 더합니다.유칼..

파스처럼 여러 종류가 나오는 약도 없을거예요, 옛날 신*파스로부터 요즘의 케*톱까지 다양합니다.오래 전엔 파스가 거의 한가지 밖에 없었어요, 살리실산이라는 소염진통제를 주성분으로 회사마다 이름은 달라도 모두 비슷비슷헸었습니다. 그러다가 일본에서 제*이라는 습포제 타입의 파스가 들어왔는데 이전의 파스에 비해 두께가 두텁고 물렁물렁한 특징을 가지고있었습니다. 이런 종류들은 피부 깊숙이 약물을 전달하는 특징을 가지고 있어 관심을 끌며 한동안 시장에 환영을 받았지만 접착을 위해 따로 부직포를 덧붙이는 것을 조금 불편하게 느끼는 사람들이 늘어나면서 다음에 오는 파스의 새로운 유형에 자리를 내주고 말았습니다. 새로운 유형이란 살리실산 이외의 다른 성분이 주성분으로 나타난 것입니다. 이는 약물동력학이란 새로운 분야의..

단순히 코감기에 걸렸구나 생각하고 며칠 지나면 낫겠지 했는데 아직 낫고있질 않아요.코가 맵고 재채기가 자꾸 나더니 오늘은 드디어 콧물이 약간 끈적해지고 누런색으로 약간 변했네요.코가 메운건 좀 줄어들긴 했지만 아직 완전치는 않고요. 이런 경우는 코감기 바이러스가 감염되어 콧속의 점막이 열심히 이들을 물리치려 애쓰고 있다는 뜻이네요.이땐 항생제는 소용없고 열심히 애쓰는 몸을 도와주는 요법이 필요합니다.우선 습도가 중요하겠지요. 콧속 점막이 마르면 세균이나 바이러스등이 침투하기 좋은 상태가 됩니다 다.방안의 습도를 쾌적하게 맞춰주고 콧속을 수시로 식염수로 세척해 주는 것이 좋습니다. 그리고 이미 침투한 바이러스에 대한 대책 또한 필요하겠지요.우선 몸을 쉬게하고 점막이 마르지 않게 물을 마셔 주어야합니다.항생..

며칠 아침 기온이 떨어지면서 목감기가 왔어요.자면서 목이 말라 깼는데 침을 삼키려니 부어서 통증이 있네요.가만히 생각해보니 먼저 한쪽 코가 막히면서 그 쪽으로만 숨을 쉬다보니 그 쪽 목에 편중해서 건조감이 생기면서 붓고 통증이 생긴걸 알 수 있네요. 우선 코가 핑핑하게 막힌걸 해결해 줄 요량으로 집에 있던 엑스콜과립과 타이레놀 반알을 같이 먹고 잤는데 반쯤 좋아졌으나 아직 반은 남아있네요. 거기다가 프로폴리스 두 캡슐을 먹고 프로폴리스 스프레이를 하고 잤더니 이제 한 80%는 나는 듯해요.인터넷을 찾아보니 목을 두르고 자는게 좋다고 해서 그렇게 했더니 도움이 좀 되는 것 같아요.오늘은 이 목감기에 대책 좀 소상하게 정리해봅시다. 첫째, 항생제를 안먹어도 되나요?처음에는 세균 보다는 바이러스의 감염이 위주..

감기의 초기 증상은 으슬으슬한 오한과 함께 시작됩니다. 이때는 건강한 사람이라면 따뜻한 꿀물 한 잔과 함께 아랫목에서 이불 덮고 잠시 쉬는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 감기가 자연스럽게 낫는 경우가 많습니다.전통적으로, 사람들은 발한을 촉진하기 위해 파뿌리나 생강과 같은 매운 재료를 활용했습니다. 그래도 효과가 없을 경우에는 계지나 마황과 같은 한약재를 사용하기도 했습니다. 현대에는 아스피린, 타이레놀, 부루펜과 같은 해열진통제로 쉽게 증상을 완화할 수 있습니다. 이러한 해열진통제는 땀을 내는 데 도움을 주기 때문에 효과적인 선택입니다.하지만 해열진통제를 복용한 후에도 몸을 따뜻하게 유지하지 않으면 약의 효과가 떨어질 수 있습니다. 찬 바람에 노출되면 체온이 낮아져 열이 체표를 통해 발산되지 않아 두통을..

감기와 독감은 우리 몸이 외부의 바이러스에 반응하는 자연스러운 과정입니다. 전통 의학에서는 이 두 질병을 이해하는 데 있어 체내의 균형과 기운의 흐름이 중요하다고 여깁니다. 감기는 주로 외부에서 들어온 병원체가 몸의 방어 기전을 넘어설 때 발생하며, 독감은 더 강력한 바이러스에 의해 일어납니다.전통 의학에서의 감기 초기 증상감기에 걸리면 처음에는 으슬으슬한 한기, 즉 '오한(惡寒)'이나 '오풍(惡風)'으로 표현되는 증상이 나타납니다. 이는 몸이 외부의 병원체에 반응하고 있다는 신호로, 기운이 약해지고 음양의 균형이 깨졌음을 의미합니다. 이때 전통 의학에서는 발한(發汗) 요법을 통해 몸의 외부에서 침투한 병을 땀으로 쫓아내는 것이 중요하다고 강조합니다.발한 요법의 중요성전통적으로 발한 요법은 몸의 표면에 ..

시력 회복의 새로운 접근: 헤럴드 페퍼드의 "당신도 시력 1.2가 될 수 있다"많은 사람들이 시력 저하를 경험하며, 이를 해결하기 위해 안경이나 렌즈에 의존하곤 합니다. 그러나 헤럴드 페퍼드의 책 "당신도 시력 1.2가 될 수 있다"는 시력 회복을 위한 새로운 방법을 제시합니다. 이 책은 안구의 근육을 단련함으로써 자연적으로 시력을 개선할 수 있다고 주장하며, 약물이나 건강기능식품 없이도 가능한 방법들을 소개합니다.눈건강의 중요성페퍼드는 눈의 피로와 긴장이 시력 저하의 주요 원인이라고 강조합니다. 우리는 종종 시력 문제를 수정체의 문제로 한정짓지만, 이 책은 안구 주위의 근육 훈련을 통해 근시, 원시, 노안 등 다양한 시력 문제를 교정할 수 있다는 점에서 신선한 관점을 제공합니다.주요 훈련법책에서 제안하..

날씨가 서늘해져서 안구건조증이 자주 발생하는 계절이 되었습니다. 안구건조증은 크게 3가지 유형으로 나눌 수 있습니다, 각 유형별로 나타나는 증상이 조금씩 다르므로, 자신에게 해당하는 유형을 파악하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.1. 수성 눈물 생성 부족형 안구건조증원인: 눈물샘에서 눈물이 충분히 만들어지지 않는 경우증상:  눈이 뻑뻑하고 긁히는 듯한, 이물감, 모래 알갱이가 들어간 듯한 느낌, 심하면 눈이 빨갛고 충혈되는 현상눈이 피로하고 쉽게 지침눈부심, 시력이 흐려짐기타: 입 마름, 구강 건조증 등 다른 건조 증상을 동반하기도 합니다.2. 눈물막 증발 증가형 안구건조증원인: 눈물이 과도하게 증발하여 눈물막이 불안정해지는 경우증상: 바람이 불거나 건조한 환경에서 증상이 악화, 아침에 일어났을 때..

아이를 키우다 보면 가끔 열이 날 때 체온을 낮추는 방법에 대한 의견은 현대 의학과 한의학에서 하는 방식이 다소 다릅니다.서양 의학에서는 열이 날 때 몸을 서늘하게 하는 것이 일반적입니다. 해열제를 먹이고 물수건을 사용해 체온을 낮추는 방법을 많이 권장합니다. 이는 체온을 바로 낮추고 아이의 불편함을 줄이기 위한 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. 반면에, 한의학에서는 열이 나면 몸을 보온하여 땀을 내는 방법으로 열을 떨어뜨리는 것을 중시합니다.이는 몸이 스스로 열을 조절하도록 돕는 접근입니다. 체온 상승이 몸이 질병과 싸우는 자연스러운 반응이라고 보기 때문에, 몸을 따뜻하게 해서 땀을 통해 열을 자연스럽게 배출하도록 유도하는 방식입니다. 어느 방법이 더 좋다고 단정하기보다는 아이의 상태에 따라 적용하는..

블로그 글쓰기는 자기가 알고 느끼는 것을 쓰는 것이다.그런데 요즘은 AI로 얼마든지 쓸 수가 있다.쓸 수는 있지만 새로운 글은 아니다. AI란 사람들 써놓은 것들을 찾아 모아 재구성한 것 아니겠는가!새로운 인사이트가 거기엔 없다. AI가 쉐익스피어가 될 수는 없기 때문이다. 그럼에도 AI로 글쓰기가 확산되고 더 정교하게 다듬어지고 있다. 어째서 이런 일이 생기는 걸까?우리 개인 한사람 한사람은 모두 쉐익스피어는 아니지 않나? 그저 평범한 개인 보다는 나은 글쓰기를 Al가 한다.그렇다, 기술이 우리의 평균치를 밑돌면 그건 가치가 없다, 그러나 평균치 이상이면 그땐 이야기가 달라진다.이전 까지의 인공지능은 평균치 이하였다면 지금의 Al는 평균치를 넘어 점점 더 상승하고 있다. 이미 블로그 글을 보면 사람이 ..